Делюсь своими мыслями и состоянием ⤵️ Спокойствие и безмятежность – это великое искусство и большой труд, требующий вложения душевных сил! В нашем быстром мире слова «стресс» и «жизнь» стали для некоторых почти синонимами. Ежедневно мы пытаемся переделать кучу дел, решаем проблемы, волнуемся за детей, а жизнь подбрасывает все новые и новые события. Как говорится: «Покой нам только снится». Полностью от стресса избавиться невозможно в наше время, но можем сделать так, чтобы он как можно меньше нам вредил⤵️ Стресс вызывают обстоятельства, которые от нас не зависят. Однако, стресс — это только своеобразная система сигнализации, которая существует в человеке с древних времен, и стресс может быть полезен! Он заставляет нас в нужный момент собраться и мобилизовать все силы, для того чтобы решить срочную задачу. Главное – не забывать отдыхать после таких рывков, и помнить, что большинство вещей не должны волновать нас настолько, чтобы стресс причинял нам вред. Нужно научиться смотреть на ситуацию со стороны и находить смешные или радостные моменты в любом событии! Мое лето было не без волнений: много новых событий и изменений. Через 2 дня я провожаю дочь на учёбу в другую страну... Психологически и морально это серьёзный стресс для меня – стресс от расставания. И при этом – огромная радость за дочку, за перспективы, новые возможности 🥰 Как вы справляетесь со стрессами?

Теги других блогов: здоровье психология стресс