Эмоциональный интеллект - это способность распознавать и управлять своими эмоциями и эмоциями других. Для управления эмоциями необходимо осознавать свои чувства и задавать себе вопросы о том, хочется ли продолжать чувствовать то, что чувствуешь, и как это можно изменить. Также важно учитывать эмоции других людей и их потребности. Настоящий лидер не будет гневно ругать своих сотрудников, а найдет более эффективный подход для решения проблемы.
# Управление эмоциями
Страх может служить во благо, помогая избежать опасности и среагировать для самосохранения. Но важно понимать, в каких случаях нужно справляться со страхом, а в каких стоит к нему прислушаться. Для управления страхом можно задать себе несколько вопросов и проанализировать свои ответы, чтобы научиться использовать свои эмоции в собственных интересах.